Bieganie

Dlaczego uzależniamy się od biegania, czyli czym jest…

Bieganie Wrz 13, 2019
Czy można się uzależnić od biegania? Tak! Uzależnienie od samej czynności, ruchu, ale przede wszystkim uzależnienie ...

Najważniejsze elementy treningu biegowego dla duszy i ciała

Bieganie Lut 11, 2019
Każdy sportowiec, zarówno amator jak i zawodowiec, uwzględnia w swoim planie dnia trening. Najważniejsze jest to, ...

9 porad dla początkującego biegacza

Bieganie Maj 29, 2018
Jak zacząć przygodę z bieganiem? Czy mogę biegać w zwykłych adidasach? Jak uchronić się przed ewentualną ...

Sportowe początki

Bieganie Wrz 26, 2017
Znane przysłowie mówi: “w zdrowym ciele zdrowy duch”. Trudno nie zgodzić się z tym stwierdzeniem. Naukowcy ...

Leszek Bebło: nie myślałem, że dożyję czasów, gdy…

Bieganie Sie 23, 2017
  Rozmowa z Leszkiem Bebło, dwukrotnym olimpijczykiem z Barcelony (1992) oraz Atlanty (1996), zwycięzcą biegów maratońskich ...

Miesięcznik „Bieganie”

Bieganie Lip 26, 2017
Miesięcznik "Bieganie" to gazeta, która przybliża czytelnikom wszystkie aspekty tego niezwykle popularnego sportu. Zawiera porady, jak ...

Sport

Nordic Walking – jak zacząć? Dobór sprzętu dla…

Sporty Letnie Wrz 25, 2019
Czasem na spacerze mijamy żwawo maszerujące osoby trzymające w dłoniach kijki podobne do narciarskich. To nordic ...

Najważniejsze elementy stroju piłkarza

Sporty Letnie Kwi 30, 2018
Każdy piłkarz powinien posiadać swój strój do gry. Ma on nie tylko walory estetyczne, ale również ...

Rozpocznij ćwiczenia na siłowni i oszczędzaj!

Sporty Letnie Lut 27, 2018
Czy zdrowy wygląd zawsze musi wiązać się ze sporymi wydatkami? Niekoniecznie, dowiedz się gdzie i jak ...

Czy warto zapisać dziecko do akademii piłkarskiej?

Sporty Letnie Lip 27, 2017
Nasz malec przejawia skłonności do futbolu i kilka godzin w tygodniu spędza z kumplami na Orliku. ...

Co zabrać ze sobą na wycieczkę rowerową?

Kolarstwo Lip 25, 2017
Na jednodniową wycieczkę rowerową należy zaopatrzyć się w podstawowe narzędzia do naprawy awarii sprzętu i zapasową ...

Opaski kompresyjne elementem wyposażenia każdego biegacza

Sporty Letnie Maj 30, 2017
Jeszcze do niedawna o opaskach kompresyjnych nikt nie miał pojęcia. Dziś stanowią chętnie wykorzystywany element wśród ...

Wellnes

Top 10 najlepszych olejków do ciała. Zobacz, jakie…

Kosmetyki Maj 19, 2020
Olejki eteryczne to substancje znane i wykorzystywane od wieków. Kobiety (a także mężczyźni) stosowali je do ...

Wiosenne przebudzenie skóry w domowym SPA

Kosmetyki Kwi 17, 2020
Czas spędzany obecnie w domu jest doskonałą okazją, aby zatroszczyć się o swoją skórę. Warto postawić ...

Depilacja laserowa – kiedy zacząć depilację laserową?

Uroda Paź 22, 2019
Podjęłaś już decyzję i wiesz, że chcesz rozpocząć zabiegi depilacji laserowej. W Twojej głowie pojawia się ...

Liposukcja Body Jet – sposób na piękne ciało

Uroda Kwi 18, 2019
W dzisiejszych czasach sporo osób zmaga się z nadwagą czy otyłością. Nie zawsze warto stosować restrykcyjnych ...

Depilacja laserowa. Zobacz jak uzyskać efekt pięknej i…

Uroda Sty 23, 2019
Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; ...

Szybkie odchudzanie: zobacz, jak schudnąć w zaledwie 25…

Uroda Gru 19, 2018
W internecie, na siłowni czy w salonach kosmetycznych możemy uzyskać tysiące różnorodnych porad, jak schudnąć i ...