Bieganie-Filmy
Podstawy Biegania – oddech nosem czy ustami?
O podstawach biegania, czyli jak oddychać podczas biegania oraz jak powinny wyglądać nasze początki treningowe. Pamiętajcie, nie można się przećwiczyć podczas rozpoczynania przygody z...
Bieganie-Filmy
Jak zacząć biegać? – poradnik dla totalnie początkujących
Podstawy biegania. Nim zaczniesz biegać należy odpowiedzieć sobie na kilka pytań, zrobić kilka czynności przed samym rozpoczęciem. Potem zabieramy się za bieganie.
Odcinek o tym...
Odzież
Parametry odzieży technicznej – co mówią i jak je odczytywać?
Dawniej wybór sprzętu outdoorowego i sportowego nie sprawiał trudności. Wiadomo było, że im grubszy śpiwór, tym powinien być cieplejszy, a im bardziej zwarty materiał...
Odzież
Buty a aktywność fizyczna
Uprawianie sportów jest coraz popularniejsze, dlatego też producenci obuwia prześcigają się wręcz w zapewnianiu swoim potencjalnym klientom odpowiednich butów do każdego rodzaju sportu. Czy...
Inne
Efektywna samoobrona płci pięknej. Jaki gaz pieprzowy kupić?
Z nim nawet niska i drobna kobieta może się obronić przed większym i silniejszym napastnikiem. I wcale nie mówimy tu o ochroniarzu o dużych...
Polecamy
Rosja na dopingu
Wszyscy bukmacherzy, tacy jak Oddsring, już od pewnego czasu zastanawiają się nad ustaleniem kursów na poszczególne rozgrywki w ramach Igrzysk Olimpijskich w Rio de...
Kamera sportowa w dobrej cenie
Sport
Inne
Biegasz zimą? Kup maskę antysmogową
Coraz więcej osób w Polsce uprawia sport. Jedni wybierają treningi na salach, np. fitness lub gimnastyka, inni zaś wolą aktywność w terenie. Wśród tych...
Inne
Jakie są najlepsze gogle snowboardowe w tym sezonie?
Fanatycy snow parków i ramp, zapomnijcie o goglach w oprawkach. Takie modele są dobre dla narciarzy! Podczas skomplikowanych ewolucji potrzebne wam jest szersze pole...
Odzież
Parametry odzieży technicznej – co mówią i jak je odczytywać?
Dawniej wybór sprzętu outdoorowego i sportowego nie sprawiał trudności. Wiadomo było, że im grubszy śpiwór, tym powinien być cieplejszy, a im bardziej zwarty materiał...
Odzież
Najlepsze ubranie na pieszą wędrówkę zimą – na co zwrócić uwagę?
Osoby, które swój wolny czas chętnie spędzają na świeżym powietrzu, na przykład wędrując po górach, zwykle nie rezygnują z aktywności wraz z nastaniem chłodniejszych...
Uroda
Szybkie odchudzanie: zobacz, jak schudnąć w zaledwie 25 minut!
W internecie, na siłowni czy w salonach kosmetycznych możemy uzyskać tysiące różnorodnych porad, jak schudnąć i zyskać idealną figurę. Niestety, wiele z nich okazuje...
Uroda
Pielęgnacja cery naczynkowej, czyli jak pozbyć się pajączków na twarzy
Twoja skóra jest zaczerwieniona? Masz problem z pękającymi naczynkami? Dowiedz się, jak pielęgnować skórę naczynkową, by zniwelować zaczerwienienie i cieszyć się zdrowym wyglądem.
Charakterystyka cery...
