Najnowsze

Podstawy Biegania – oddech nosem czy ustami?

O podstawach biegania, czyli jak oddychać podczas biegania oraz jak powinny wyglądać nasze początki treningowe. Pamiętajcie, nie można się przećwiczyć podczas rozpoczynania przygody z...

Jak zacząć biegać? – poradnik dla totalnie początkujących

Podstawy biegania. Nim zaczniesz biegać należy odpowiedzieć sobie na kilka pytań, zrobić kilka czynności przed samym rozpoczęciem. Potem zabieramy się za bieganie. Odcinek o tym...

Parametry odzieży technicznej – co mówią i jak je odczytywać?

Dawniej wybór sprzętu outdoorowego i sportowego nie sprawiał trudności. Wiadomo było, że im grubszy śpiwór, tym powinien być cieplejszy, a im bardziej zwarty materiał...

Buty a aktywność fizyczna

Uprawianie sportów jest coraz popularniejsze, dlatego też producenci obuwia prześcigają się wręcz w zapewnianiu swoim potencjalnym klientom odpowiednich butów do każdego rodzaju sportu. Czy...

Efektywna samoobrona płci pięknej. Jaki gaz pieprzowy kupić?

Z nim nawet niska i drobna kobieta może się obronić przed większym i silniejszym napastnikiem. I wcale nie mówimy tu o ochroniarzu o dużych...

Rosja na dopingu

Wszyscy bukmacherzy, tacy jak Oddsring, już od pewnego czasu zastanawiają się nad ustaleniem kursów na poszczególne rozgrywki w ramach Igrzysk Olimpijskich w Rio de...

Kamera sportowa w dobrej cenie

Sprawdź kamerę Manta 4K

Sport

Jakie są najlepsze gogle snowboardowe w tym sezonie?

Fanatycy snow parków i ramp, zapomnijcie o goglach w oprawkach. Takie modele są dobre dla narciarzy! Podczas skomplikowanych ewolucji potrzebne wam jest szersze pole...

Parametry odzieży technicznej – co mówią i jak je odczytywać?

Dawniej wybór sprzętu outdoorowego i sportowego nie sprawiał trudności. Wiadomo było, że im grubszy śpiwór, tym powinien być cieplejszy, a im bardziej zwarty materiał...

Najlepsze ubranie na pieszą wędrówkę zimą – na co zwrócić uwagę?

Osoby, które swój wolny czas chętnie spędzają na świeżym powietrzu, na przykład wędrując po górach, zwykle nie rezygnują z aktywności wraz z nastaniem chłodniejszych...

Odchudzona bieżnia

Bieżnie to bardzo wygodny sposób na zapewnienie sobie codziennego treningu biegowego niezależnie od tego, ile na dworze jest deszczu, gradu, porywistego wiatru lub palącego...

Pielęgnacja cery naczynkowej, czyli jak pozbyć się pajączków na twarzy

Twoja skóra jest zaczerwieniona? Masz problem z pękającymi naczynkami? Dowiedz się, jak pielęgnować skórę naczynkową, by zniwelować zaczerwienienie i cieszyć się zdrowym wyglądem. Charakterystyka cery...

Sesja masażu w prezencie – sprawdź jaki masaż możesz podarować bliskiej...

Stresująca praca, siedzący tryb życia, przepracowanie czy nadmiar obowiązków… Któraś z tych rzeczy dotyczy bliskiej Ci osoby? Jeśli tak, warto zatroszczyć się o jej...