Bieganie-Filmy
Podstawy Biegania – oddech nosem czy ustami?
O podstawach biegania, czyli jak oddychać podczas biegania oraz jak powinny wyglądać nasze początki treningowe. Pamiętajcie, nie można się przećwiczyć podczas rozpoczynania przygody z...
Bieganie-Filmy
Jak zacząć biegać? – poradnik dla totalnie początkujących
Podstawy biegania. Nim zaczniesz biegać należy odpowiedzieć sobie na kilka pytań, zrobić kilka czynności przed samym rozpoczęciem. Potem zabieramy się za bieganie.
Odcinek o tym...
Odzież
Parametry odzieży technicznej – co mówią i jak je odczytywać?
Dawniej wybór sprzętu outdoorowego i sportowego nie sprawiał trudności. Wiadomo było, że im grubszy śpiwór, tym powinien być cieplejszy, a im bardziej zwarty materiał...
Odzież
Buty a aktywność fizyczna
Uprawianie sportów jest coraz popularniejsze, dlatego też producenci obuwia prześcigają się wręcz w zapewnianiu swoim potencjalnym klientom odpowiednich butów do każdego rodzaju sportu. Czy...
Inne
Efektywna samoobrona płci pięknej. Jaki gaz pieprzowy kupić?
Z nim nawet niska i drobna kobieta może się obronić przed większym i silniejszym napastnikiem. I wcale nie mówimy tu o ochroniarzu o dużych...
Polecamy
Rosja na dopingu
Wszyscy bukmacherzy, tacy jak Oddsring, już od pewnego czasu zastanawiają się nad ustaleniem kursów na poszczególne rozgrywki w ramach Igrzysk Olimpijskich w Rio de...
Kamera sportowa w dobrej cenie
Sport
Inne
Jakie są najlepsze gogle snowboardowe w tym sezonie?
Fanatycy snow parków i ramp, zapomnijcie o goglach w oprawkach. Takie modele są dobre dla narciarzy! Podczas skomplikowanych ewolucji potrzebne wam jest szersze pole...
Odzież
Parametry odzieży technicznej – co mówią i jak je odczytywać?
Dawniej wybór sprzętu outdoorowego i sportowego nie sprawiał trudności. Wiadomo było, że im grubszy śpiwór, tym powinien być cieplejszy, a im bardziej zwarty materiał...
Odzież
Najlepsze ubranie na pieszą wędrówkę zimą – na co zwrócić uwagę?
Osoby, które swój wolny czas chętnie spędzają na świeżym powietrzu, na przykład wędrując po górach, zwykle nie rezygnują z aktywności wraz z nastaniem chłodniejszych...
Inne
Odchudzona bieżnia
Bieżnie to bardzo wygodny sposób na zapewnienie sobie codziennego treningu biegowego niezależnie od tego, ile na dworze jest deszczu, gradu, porywistego wiatru lub palącego...
Uroda
Pielęgnacja cery naczynkowej, czyli jak pozbyć się pajączków na twarzy
Twoja skóra jest zaczerwieniona? Masz problem z pękającymi naczynkami? Dowiedz się, jak pielęgnować skórę naczynkową, by zniwelować zaczerwienienie i cieszyć się zdrowym wyglądem.
Charakterystyka cery...
Uroda
Sesja masażu w prezencie – sprawdź jaki masaż możesz podarować bliskiej...
Stresująca praca, siedzący tryb życia, przepracowanie czy nadmiar obowiązków… Któraś z tych rzeczy dotyczy bliskiej Ci osoby? Jeśli tak, warto zatroszczyć się o jej...
